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    六盘水市兴华中学2022年秋季学期周一升旗仪式——现在是2022年8月29日星期一，在主持人吴兴涛老师的主持下，我校举行了新学期周一升旗仪式。清晨，金色的阳光洒满大地，全校师生怀着激动的心情列队来到操场，大家秩序井然地站在各自的位置上，等待着升旗。7点30分，庄严的国歌声响起，全校师生行注目礼，齐唱国歌。我是冲刺班顾双情同学，我现在演讲的题目是：《中学生为什么要遵守校规校纪》没有规矩不成方圆，无论各行各业，都将纪律、规章制度放在首要位置，人没有固定的自由，就像高飞的风筝需要线的牵引，嬉戏的鱼儿离不开水的滋养，我们也应该时刻遵守校规校纪，无规矩不成方圆嘛。学校没有纪律，便如磨坊没有水。学校如果没有人遵守校规校纪，那么里面出来的学生将会是危险品”。我们应该庆幸自己进入校规严明的兴华中学，作为兴华中学中的一员，我们学生更应约束自我遵守校规校纪，不需要太多的豪言壮语，也不需要刻意做样子，六盘水附近的初三补习招生，遵守校规校纪，首先需要我们改变思维的习惯，我们到学校的终目地不只是学习知识，更重要的是如何做人，六盘水附近的初三补习招生，时刻严格要求自己的行为习惯，我们将会在新的一年里有着巨大改变！对于15岁的我们来说，六盘水附近的初三补习招生，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生!六盘水附近的初三补习招生

宪f进校园为学生保驾护航|六盘水市兴华中学开展法制教育活动——宪f进校园，为学生保驾护航。陈勇校长说：“卢警官的讲座生动而接地气，案例鲜活、引人入胜，以具体的实例讲述了同学们在日常生活中应遵守各项法律的约束，例如：《消防安全法》、《道路交通法》、《未成年人保护法》等。其次，希望学生们要做到学法、懂法、守法、学会运用法律来保护好自己。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。在日常生活中要遵章守纪、遵循法律，一些看似微不足道的不良行为、不良习惯也有可能会酿成大错，导致违法犯罪。END.陈勇校长向全校师生共同发出倡议：要学法、懂法、守法，创建法治校园，保护校园宁静，让大家生活在平安、和谐的环境中。法制宣讲结束后，派出所的民警们还对我校安全进行了检查和指导。在今后的教育教学活动中，我校也将认真贯彻本次法制教育讲座精神，并将法制教育融入到日常课堂教学中，增强全校师生的法治观念，营造良好的校园氛围，让全体师生真正做到学法、懂法、善于用法，学会用法律维护自己的合法权益。六盘水附近的初三补习时间中考得高分的秘诀就是少丢分!

下面给大家介绍几种考前控制情绪的方法：（1）调息放松法。具体做法是：保持坐姿，身体向后靠并挺直，松开束腰的皮带或衣物，将双手掌轻轻放在肚脐上，要求五指并拢，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口气，保持该状态两秒钟。再用鼻子慢慢、轻轻地呼气，观察你的手向靠近身体的方向移动。反复多做几次，以使你掌握你在使用的腹式呼吸，并能达到腹式呼吸的深度要求。接下来我们再学习控制呼吸的速度。你可以呼吸时数数。“1、2、3、4……”,你要求自己慢慢地均匀地数数，用四个节拍吸气，再用四个节拍吐气。如此循环而已。每次连续做上四至十分钟甚至更长。经常这样做深呼吸，对身心放松、缓解焦虑大有好处。你还可以闭上眼睛做。如果闭着眼睛，在做深呼吸的同时还进行一些想像的话，效果会更好。（2）纵情想象放松法。你可以直接单用想象法放松，如果结合调息法则放松效果会更好。想象法主要是通过对一些广阔、宁静、舒缓的画面或场景的想象达到放松身心的目的。这些画面和场景可以是大海、滑雪、躺在平静的湖面上飘荡等等。总之，一切能让心灵平静愉悦的美好场景，都可以尝试。平时你应当多使用这些方法，这样，在紧要关头就能助自己一臂之力了。

六盘水市兴华中学教师风采——李松：自参加工作以来，他无论在招生办、教研室，工作都兢兢业业、高度负责、敢于谏言、善于合作、勤勉敬业，他是我们值得学习的榜样。今年9月从招生办转岗到教研室工作，虽然教研室与招生办工作有很大区别，但他没有怨言，仍愉快地接受了新的任务。他总是说“工作就是责任，工作就是担当”。他把新岗位作为提升自己、锻炼自己的好机会，以做好本职工作作为己任。来到教研室后，为了做好自身工作，他努力学习新知识，虚心请教他人，快速转换角色、进入新角色。他能力强，通过学习新的业务知识提高了工作能力;他悟性高，通过主动学习他人的工作经验加以应用；教务会、教研会、听评课、巡查课，他无处不在、无时不在，在会中学，在学中会，他提升快，适应了新岗位工作的要求，在“新人”中起到了榜样作用。在工作中他坚决服从领导的安排、兢兢业业、认真负责、务实勤恳、积极奉献；生活中他总是与人为善、乐于助人、他是一个非常值得信赖的人。这是学校领导老师对他工作生活的评价。我们相信，他一定会在兴华的教育路上继续发光发热。试试就能行，争争就能赢。

中考后要掌握放松技巧。考试后的紧张焦虑心情，可以通过自我放松得到缓解。放松的办法主要有:音乐放松、自我暗示放松等。所谓的自我暗示，就是用放松的语言自我安慰，比如，在等待考分和录取通知书的日子里，可这样暗示自己：“考试都已过去了。其实无论我现在怎么想，都没有太大的作用，我实在没必要浪费时间。”“我平时复习得很扎实，在考场上的感觉也不错，我考上中学是没问题的。”。要正确对待分数。分数下来后，有的高，有的低。有的比你预想的高，有的比你预想的低。分数出来后应该做的是：分数处于什么位置，去什么样的学校，报什么志愿。要对分数有个清楚的认识，对那些考试成绩不如预想的那么好的同学，应该找找原因，下一步怎么办？分数是不能改变的，这是个现实，但是可以改变的是自己。中考在传统中有个暗示，分数高的是人才，分数低的就完蛋了，这个帽子戴在谁的头上都不舒服，也是不科学的。分数是对三年初中学习的检验，有一定的科学性和合理性，但却不是唯1性，也不是人生成功和失败的唯1。事实上考查一下中外成功人士，他们在高中和初中的分数也不一定有多么高，有的甚至还没有上完。分数是个台阶，无论是高还是低，我们都要踩着它去爬上人生的光辉顶点。每道错题做3遍。第1遍:讲评时;第2遍:一周后;第3遍:考试前。六盘水附近的初三补习时间

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考前可适度表现不良心理。复习考试时的种种烦闷、苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来，请老师、家长和朋友帮帮忙，大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰藉。自我宣泄、放声大哭、剧烈运动等，都已证明是调节不良心理的好办法。从外在的形象上增强自信。如略微打扮下自己。考试期间穿自己喜欢且舒适的衣服，走路昂首挺胸，面带微笑。考试时要稳扎稳打—1.凡是会做的题，要准确，力求做完一题，就拿到该题应得的分数。2.要步步为营。由于人的心理活动具有定势倾向，先前所进行的心理活动往往影响同类后继心理活动的方向，使人习惯于按照自己已经形成的思路去思考问题，如果已经出现了错误，往往很难纠正。3.控制考试节奏，防止易题不做，任何一件事情，只要是自己作主，或能掌握主动权，我们就会充满希望，充满自信。考试也一样，如果能掌控它，就能发挥出自己应有的水平，因而，我们必须合理分配各门课的考试时间。六盘水附近的初三补习招生

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